Oi, gente!
Estou iniciando hoje minha dieta do suco e resolvi compartilhar com vocês a minha experiência. Tanto por vocês quanto por mim, para que eu também tenha um registro diário do que eu venho fazendo.
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| Saúde em primeiro lugar |
Essa dieta se tornou popular porque, apesar de fazer você perder peso, é bastante nutritiva. Assim, não faz mal à saúde. Claro que o correto é você procurar um médico antes, para averiguar seu estado de saúde através de um exame de sangue, etc. Existe um documentário chamado GORDO, DOENTE & QUASE MORTO!!!, onde um cara chamado Joe Cross relata sua experiência com essa dieta. É muito legal e motivador.
Hoje foi o meu primeiro dia e eu já comecei à noite, fiz meu primeiro suco para o jantar. Não podia esperar por amanhã porque eu estava ansiosa por "limpar" o meu organismo e perder esses quilinhos.
Subi na balança com 68,4 Kg. Creio que tenho mais ou menos 1 kg de inchaço ou um pouco menos, porque pela manhã, em jejum, pesei 67,5 Kg. E estou naquele período do mês em que a gente acumula bastante líquido. Peguei algumas receitas na internet e iniciei com a seguinte:
4 cenouras
2 maçãs
1 limão
Passei tudo na centrífuga e me rendeu mais ou menos 500 mL de suco. Tomei todinho e pude comprovar que sacia mesmo. que você não fica com fome. Hoje não vou mais pra academia porque já é tarde. Mas amanhã irei sem falta.
Uma coisa que me surpreendeu foi a quantidade de sólidos que fica na centrífuga. Eu acho que seria legal utilizá-lo para fazer alguma coisa. Um bolo, por exemplo. Uma torta, sei lá. Deu pena de jogar fora. Mas eu não tinha como reaproveitar, estou de dieta e vivo sozinha. Quem iria comer o bolo? rsrs...
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